Hardlopen is mentaal uitputtend, maar leerzaam

Hardlopen is een bijzondere sport. In al zijn eenvoud brengt het meer mee dan menig buitenstaander zou denken. De kunst lijkt niet meer dan je ene voet voor de andere zetten. Op het tempo waarin je dat kan of wil. Toch komt er een stuk meer bij kijken. Dat ligt met name bij het mentale […] Read More

Hip in de sportschool

De squat-challenges, fitgirls (of -boys) op Instagram of speciale muzieklijsten op Spotify, een sportieve levensstijl is populair op social media. Zelfs apps die je motiveren en begeleiden tijdens het sporten, niets is meer ongewoon. Naar de sportschool in oude en te grote outfits kan niet meer en technologie wordt bijna overal bij betrokken. De trends […] Read More

Écht fit is iets anders dan #fit

Wie de afgelopen tijd wel eens op instagram heeft gekeken weet het al; fit en gezond zijn is nog nooit zó in geweest. Selfies van mooie jongens meisjes met sixpacks en foto’s van gezonde ontbijtjes vliegen je om de oren. Op het eerste gezicht lijkt dit een goede ontwikkeling. Waar het een paar jaar geleden […] Read More